中国古典舞起跳和落地的方法与形态详细说明

(1)起跳

蹲起：蹲后起跳， 有幅度之别。

跺起：跺地后起跳。

弹起：弹地后起跳。

跑起：助跑起跳。

悠起：利用悠的力量起跳。

上步起：上步后起跳。

撤步起：撤步后起跳。

迈步起：迈步后起跳。

摆腿起：摆腿后起跳。

(2)跳落

落地变面：单腿或双腿， 跳落地变化身体面对的方向。

落地板腰：单腿或双腿，跳落地成板腰。

落地翻身：单腿或双腿， 跳落地翻身。

落坐：跳落地成坐。

落跪：跳落地成跪。

落卧：跳落地成卧。

落叉：落地下叉。

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